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睡眠と食事の大切さだと思うのです。
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2024/03/29 (Fri)                  [PR]
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人間なら頻繁に体調不良になるので意識すべきです。

私は以前に体調を整える方法を使って失敗したことがあります。

その時は自分が得た情報が間違っていたことに気付きました。
私は体調を整える方法として水分補給を頻繁にしていました。

この情報は家族から聞いて実践しようと考えていました。

しかし水分補給をしても逆に腹痛に襲われるようになったのです。

結果的には体調を整える方法としての水分補給は駄目だと感じました。

確かに人間には多くの水分が必要ですが、それは喉が渇いた時だけだと思います。

過剰に水分補給をしても体調を整える結果には繋がらないのです。

それからは適度な水分補給と食事で体調不良を治しました。

どんなものでも過剰に摂取すると体調が悪化することが分かりました。
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